Pedir perdón es muy importante cuando se ha hecho algo mal. Disculparse significa un profundo deseo de asumir la responsabilidad de sus acciones. Este reconocimiento permite que prospere cualquier relación, independientemente de su tipo.

Pero pedir perdón no es fácil. De hecho, mucha gente no sabe cómo – tan simple como decir “lo siento” -. En cambio, hacen muchas otras cosas que son muy ineficaces y pueden complicar aún más las cosas.

Regalos del perdón para ella

“Jesse escribió tres palabras justo antes de morir – nadie lo vio hacerlo – “alimentar, sanar, amar”. Me detuve cuando vi esto e inmediatamente supe que la tragedia nunca hubiera ocurrido si Adam Lanza, Sagitario, hubiera podido dar y recibir atención, sanación y amor. Es muy fácil. Y entonces comencé a sentir pena por él. “Toda la discusión sobre el perdón gira en torno a esto. No es entre tú y esa persona, es entre tú y tú”. En lugar de utilizar la palabra “perdón”, Sue prefiere centrarse en otras palabras como “equilibrio”, “integración”, “curación” y “empatía”. cree que todos en la tierra. La ira brotó dentro de ella: ira contra el tirador que se había llevado a su hijo. “Creo que nos encanta asumir la culpa cuando algo nos sucede. Lo primero que solemos decir es: “Oh, ¿de quién es la culpa? ¿A quién puedo culpar?” Sí, él es el responsable de la tragedia, pero ¿realmente es todo culpa suya?

El proceso del perdón

Dado que el estudio de los efectos del perdón es relativo, es una nueva disciplina científica, todavía no existen modelos estrictamente opuestos, sin embargo, han surgido algunos conceptos que los psicólogos han descubierto como elementos presentes en el proceso del perdón.

Se han observado tres fases cuando alguien decide perdonar (Gordon & Baucom, 1999): primero, una percepción más empática y equilibrada del delito y del perpetrador, segundo, una reducción de los sentimientos negativos hacia el perpetrador, un aumento de la empatía y, en tercer lugar, la tendencia de la víctima a renunciar al derecho a castigar al agresor.